jueves, 27 de febrero de 2014

Mi guia de buena pràctica en la betaespera

Os voy a explicar las cosillas que hice durante la betaespara. Ninguna de ellas creo que esté científicamente probada pero las fui encontrando por la red, me las aconsejaron... y como tampoco perdía nada haciéndolas, pues no me lo pensé dos veces.
 
Fuera Coca Cola y bebidas con gas. Ostras! Hasta que no me propuse dejar la Coca Cola,  no me había dado cuenta de lo enganchada que estaba. No es que me bebiera litros cada día pero sí que bebía cada día y... la echo de menos. Los gases no son buenos, el cuerpo contra más "normal/natural" esté, mejor y la cafeina tampoco favorece.
 
Fuera leche y lacteos. Sabeis que hay algunos expertos que comentan que los lacteos traen malas digestiones, intolerancias,  que los humanos somos los únicos mamíferos que de adultos seguimos bebiendo leche... Yo la substituí por leche de avena. No es que esté buenísima pero como substituta era llevadera.
 
Beber muchos líquidos y especialmente Acuarius. Lo del Acuarius, he leído varias veces el porqué y aún no me ha quedado claro. Algo tiene que ver con la pérdida de minerales post punción. Yo he bebido bastante. Al no tener la Coca Cola pues me ha venido bien. Y agua también. Entre una cosa y otra, unos dos litros al día de líquidos.
 
Comer frutos secos. Son alimento y energía! Nueces, almendras y avellanas.
 
Pies calentitos. No se si siempre los he tenido frios o hay algun explicación al respecto pero tenía los pies helados durante la betaespera. Dicen que por temas de cicrculación y riego de la sangre al útero hay que tenerlos calentitos. Me ponía la esterilla, los envolvía en una mantita, calcetines gorditos...
 
Cuerpo descansado. Intentar respetar las horas de sueño, echar una sistecita, estirarse y estar relajada leyendo o viendo la tele... vamos, lo que viene siendo "la buena vida".
 
Aconsejan comer bien, tirando a ligero los días post punción y durante la betaespera. Yo no lo conseguí. No es que me comiera una vaca pero he comido en plan caprichosa. Que si un día arroz a la cubana con huevo frito, que si unas chuches, que si olivas... Sin exceso pero tampoco en plan dieta. Supongo que no he hecho lo 100% adecuado pero...
 
Bien, no creo que os haya descubierto América con estos truquillos que en realidad no sabemos ni si sirven para algo. Como el final ha sido el mejor de los mejores, vamos a pensar que ha merecido la pena, por eso me ha apetecido dejaros ésta guia de buena práctica en la betaespera.
 
He descubierto una nueva pasión, el scrapbooking. He hecho un taller y he aprendido técnicas para hacer un álbum con fotos que decoras con preciosos papeles, adornos, detalles... Es una perdición! Se nos pasó la tarde volando! Estoy preparando el material para hacer mi primer álbum en solitario. He pensado en hacerlo sobre el tratamiento y el final feliz. Os lo enseñaré ;) 
 

10 comentarios:

  1. hola wapi,
    como me alegro que sigas con el blog!
    es estupendo que nos expliques todas tus experiencias y nos vayas informando del toda la evolucion: tus sensaciones, sintomas... tu blog es muy util.
    gracias.
    un besote.

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  2. claro que si! toda ayuda es poca para esos momentos. yo también me atiborré a acuarius, tanto que acabé por aborrecerlo. A mi me dijeron que era para evitar la hiperestimulación... aunque tampoco entendí muy bien porque.
    Ya nos contarás como vas con ese maravilloso embarazo.

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  3. Hola Marta y chicas! No me he podido aguantar las dos semanas y hoy me he hecho el test ya que llevaba unos días extraña y....POSITIVO!!!!!!!! Estoy en una nube y no me lo creo, supongo que empezaré a asimilarlo cuando vea a mi/mis lentejitas. Como dije hace unos días tu blog es un gran apoyo para las paranoias que se te meten en la cabeza en esta etapa y supongo que lo que queda no será menos. Cuando me.hicieron la IA había un llamador de Ángeles en la pantalla de la.eco y me hicieron sonar mientras me la.hacían!! Ese es mi amuleto! Un besazo enorme

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    1. hola maria,
      enhorabuena!!!!!
      otro positivo, me alegro mucho! espero que pronto yo tb pueda comunicaros mi positivo (fiv).
      seguid informandonos.

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  4. Marta tomo nota y encuanto me encuentre en esa etapa te copio, ojala y no tarde mucho, me encantaria lucir barriguita este verano. Por favor sigue manteniendonos informadas. Besos. Por cierto enhorabueno Maria por tu positivo!!!

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  5. Muchas gracias chicas!!! La verdad es que estoy bloqueada como si esto no estuviera pasando, supongo que me lo creeré cuando el médico me lo confirme, ha costado tanto y he pasado tanto...ahora a parte de que me lo confirmen sólo pienso en que salga todo bien. Bueno gracias por estar ahí, de momento lo saben contadas personas de mi entorno (no quiero decir nada hasta ya sabéis..) y es una noticia que me encanta compartir con todas vosotras. Un beso muy fuerte a todas y animo porque merece la pena

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  6. Yo en mis betasdesesperadas también me cuidaba mucho, todo lo que me aconsejaban y/o leía en blogs,foros.... lo hacía, lo del acuarius es muy popular yo también lo tomé. Besos!!

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  7. Un buen consejo, tienes que comer lo que tu cuerpo te pida en cada momento.
    el cuerpo es sabio y te hará saber lo que necesitaa en cada momento!!!!
    p.d: estas vacaciones tenemos que hacerlas lowcost!! recuerda!

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    1. Ahh!
      y por alguna coca cola o café no pasa nada!
      todo en su justa medida es bueno!!
      besos dr campanilla...

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  8. Tomo nota por si alguna vez tengo que pasar por esto. Como te han dicho las chicas, espero que sigas escribiendo el blog e informando.A mi, desde luego, me ha servido de mucho verlo desde tu perspectiva ;)

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